Autotrattamento
Quando si inizia un percorso di Riabilitazione del Pavimento Pelvico si crea un “gioco di squadra” tra Fisio e paziente… o almeno tra me e te! Cosa si fa in studio? Quando vieni in studio fai tutto ciò che è utile a migliorare la tua situazione. Questo per me significa iniziare con il capire come […]
I diversi nomi del Dolore Pelvico
un dolore con tanti nomi? Abbiamo più volte parlato di Dolore Pelvico cercando di dare una spiegazione alla cause che lo provocano e a cosa fare per sconfiggerlo. Oggi voglio dare un nome alle sue diverse facce… e già perchè il dolore può essere non solo acuto (che dura da meno di 6 mesi) o […]
il dolore pelvico esiste
Il dolore pelvico Ti hanno detto che non è vero. Ti hanno detto che non hai nulla. Ti hanno detto di andare dallo psicologo. Ma non ti hanno detto che… quel dolore che senti esiste e ha un nome! perchè non te lo hanno detto… Perchè non tutti lo sanno! Quando dici di avere un […]
Liberati del dolore pelvico senza farmaci!
Il dolore pelvico: un nemico silenzioso! Molte donne nella loro vita lo hanno incontrato… molte più di quelle che pensi! Allora perché è ancora poco conosciuto? Perché se ne parla poco? Perché si deve chiedere a diversi specialisti prima di avere una diagnosi.. e perché bisogna trovare il modo per curarsi su internet? I motivi […]
Core Stability
Non muovere mai l’anima senza il corpo, nè il corpo senza l’anima, affinchè difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute. Platone In Riabilitazione Neurologica è sempre stata data grande importanza al tronco. Quando si lavora per riorganizzare il movimento e per rieducare alla […]
Che cos’è la felicità?
Non desiderare ciò che non hai, ma sviluppa ciò che hai… Per raggiungere il benessere, occorre promuovere e sviluppare le risorse che si possiedono (punti di forza). Secondo la Psicologia Positiva (Martin Seligman) la felicità è alla portata di tutti, è basata sullo sviluppo di 5 aeree definite dalla sigla P.E.R.M.A. P – […]
Sai fare la cacca?
Quando si parla di stipsi (stitichezza) bisogna prendere in considerazione diversi fattori: dobbiamo essere certi di avere un’alimentazione corretta e ricca di fibre, il giusto apporto di acqua, un’adeguata attività motoria, un buon tono muscolare (in particolare dei muscoli del Pavimento Pelvico) e… dobbiamo saper fare la “cacca”. Eh già! Crediamo di averlo imparato da bambini, […]
Biofeedback
Il Biofeedback: cos’è e come ci aiuta a conoscere i muscoli del nostro Pavimento Pelvico? Il Biofeedback è utilizzato spesso in Riabilitazione per aumentare la percezione del proprio corpo nello spazio e del movimento dei propri muscoli (propriocettività). Si tratta di un macchinario che attraverso un elettrodo raccoglie informazioni dal muscolo in movimento e le […]
Elettrositmolazione del Pavimento Pelvico
Nel caso del Pavimento Pelvico si possono utilizzare due tipi di terapia fisica strumentale: oggi parliamo di elettrostimolazione. L’elettrostimolazione sfrutta gli stessi principi fisici di qualsiasi altro elettrostimolatore: un apparecchio che genera una corrente elettrica in grado di determinare una contrazione muscolare. Poichè la contrazione non è generata da un movimento volontario, attivo del muscolo, […]
I segreti delle donne…
Amicizie, amori, difficoltà… quanti segreti abbiamo noi donne! Qualcuna ne ha uno in più… Le amiche sono le prime con cui parliamo dei nostri problemi, anche di quelli più intimi… C’è una buona probabilità che molte delle persone che stanno leggendo questo articolo abbiano un “piccolo problema intimo”, o conoscano qualcuno che abbia un […]